Gesunde Rezepte für jeden Tag
Entdecken Sie abwechslungsreiche, saisonale und ausgewogene Gerichte – für jeden Geschmack und jede Ernährungsform.
Rezept-Galerie
Kategorien
- Frühstück
- Mittagessen
- Abendessen
- Snacks
- Vegetarisch
- Vegan
- Low-Carb
Beispiel-Rezept
Gericht: Quinoa-Gemüse-Bowl
Kurzbeschreibung: Nährstoffreiche Bowl mit saisonalem Gemüse und frischen Kräutern.
Nährwerte: 420 kcal, 11g Eiweiß, 9g Fett, 64g Kohlenhydrate
Tags: Vegan, Mittagessen, Ballaststoffreich
Beispiel-Rezept
Gericht: Overnight Oats mit Beeren
Kurzbeschreibung: Cremiges Frühstück mit Haferflocken, Chiasamen und frischen Beeren.
Nährwerte: 320 kcal, 8g Eiweiß, 7g Fett, 55g Kohlenhydrate
Tags: Frühstück, Vegetarisch, Fit
Beispiel-Rezept
Gericht: Mediterranes Ofengemüse
Kurzbeschreibung: Leichtes Abendessen mit Paprika, Zucchini und Feta.
Nährwerte: 280 kcal, 10g Eiweiß, 13g Fett, 25g Kohlenhydrate
Tags: Abendessen, Vegetarisch, Low-Carb